Strona główna / Analiza składu ciała
Analiza składu ciała
Pomiar na wadze Tanita pokazuje, z czego składa się Twoja masa ciała: ile w niej mięśni, tłuszczu i wody. W przypadku stałej, dłuższej współpracy z naszymi klientami, którzy korzystają z pakietów wizyt, wykonujemy analizę składu ciała celem oceny postępów treningu i rehabilitacji bez dodatkowych opłat.
Wynik
Co odczytasz z wyniku
Zamiast jednej liczby na wadze dostajesz rozbicie masy ciała na części.
Tkanka tłuszczowa
Procent i masa tłuszczu w organizmie, w tym poziom tłuszczu trzewnego.
Masa mięśniowa
Ile ważą mięśnie i czy przy redukcji tracisz tłuszcz, a nie mięśnie.
Woda w organizmie
Poziom nawodnienia, który wpływa na samopoczucie, wydolność i sam wynik pomiaru.
Masa kostna
Szacunkowa masa kości jako część całkowitej masy ciała.
Przemiana materii
Podstawowa przemiana materii, czyli ile energii organizm zużywa w spoczynku.
Wiek metaboliczny
Porównanie Twojej przemiany materii ze średnią dla różnych grup wiekowych.
Analiza składu ciała nie jest badaniem medycznym. To pomocne narzędzie, które pozwala śledzić zmiany w składzie ciała i ocenić, czy trening i odżywianie idą w dobrym kierunku.
Kontrole
Pomiar co 6–8 tygodni
Jeden pomiar pokazuje punkt wyjścia. Powtarzając analizę co 6–8 tygodni, sprawdzasz, czy trening daje efekty: czy przybywa mięśni, a ubywa tłuszczu.
W przypadku dłuższej współpracy z nami i zakupu pakietu, możesz wykonać analizę składu ciała za darmo, szczegóły znajdziesz w cenniku lub omówisz z nami podczas spotkania w studio.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować się do pomiaru?
Przyjdź najlepiej rano, na czczo lub co najmniej 3 godziny po posiłku. W dniu pomiaru nie trenuj intensywnie i nie pij alkoholu dzień wcześniej. Przed pomiarem skorzystaj z toalety.
Jak wygląda pomiar?
Stajesz boso na wadze, trzymasz uchwyty w dłoniach i stoisz nieruchomo kilkadziesiąt sekund. Pomiar nie boli. Resztę czasu poświęcamy na omówienie wyniku.
Czy to badanie medyczne?
Nie. Analiza składu ciała to pomocne narzędzie do śledzenia zmian i planowania treningu. Nie zastępuje diagnostyki lekarskiej.
Jak często powtarzać analizę?
Co 6–8 tygodni. Taki odstęp pozwala zobaczyć realne zmiany w składzie ciała.
Umów analizę składu ciała
Pomiar na wadze Tanita i omówienie wyników z Kamilem. Studio przy ul. Zamoyskiego 49 na Pradze-Południe.