Strona główna / Fizjoterapia i rehabilitacja / Rehabilitacja kolana
Rehabilitacja kolana Warszawa
Przyjmujemy osoby z urazami bez operacji i po zabiegach ortopedycznych. Na Pradze-Południe, przy ul. Zamoyskiego 49, prowadzimy rehabilitację pooperacyjną i fizjoterapię kolana.
Schorzenia
Z jakimi dolegliwościami pomagamy?
Uszkodzenia więzadeł
Uszkodzenia dzielą się na naciągnięcie, naderwanie i całkowite zerwanie. Rehabilitacja odbudowuje siłę i zakres ruchu, zwłaszcza we wczesnej fazie.
Uszkodzenia łąkotek
Typowe objawy to trzaski, blokowanie kolana i ostry ból przy ruchu. Terapia może przygotować do operacji lub przyspieszyć powrót po zabiegu.
Koślawość i szpotawość kolan
Deformacje osi kończyn dolnych mogą powodować ból i przeciążenia. Ćwiczenia wzmacniają nogi i stabilizują staw.
Kolano skoczka
Przeciążeniowy uraz ścięgna rzepki, typowy dla siatkarzy i koszykarzy. Terapia wzmacnia mięsień czworogłowy uda i stopniowo wprowadza obciążenia.
Kolano biegacza
Dotyka biegaczy, kolarzy i piłkarzy. Powtarzalne ruchy przeciążają okolicę rzepki. Rehabilitacja obejmuje wzmacnianie, mobilność i stabilizację biodra.
Zespół bólu rzepkowo-udowego
Pojawia się przy długim siedzeniu ze zgiętymi kolanami. Terapia odciąża staw przez rozciąganie i wzmacnianie.
Gonartroza
Zwyrodnienie stawu, prowadzące do bólu, sztywności i stanu zapalnego. Terapia spowalnia postęp zmian.
Torbiel Bakera
Zbiornik płynu stawowego w dole podkolanowym. Rehabilitacja poprawia ruchomość i zmniejsza objawy.
Przebieg
Jak wygląda proces rehabilitacji?
Każdy przypadek jest inny, a fizjoterapia to proces, nie jednorazowa wizyta.
01
Wywiad
Pytamy o okoliczności urazu, dolegliwości i dotychczasowe sposoby leczenia.
02
Diagnostyka funkcjonalna
Oceniamy zakres ruchu, stabilność, testy ortopedyczne i siłę mięśniową.
03
Indywidualny plan
Plan tworzymy od zera i modyfikujemy w miarę postępów.
04
Nauka techniki
Uczymy prawidłowego wykonywania ćwiczeń, kontroli ruchu i amortyzacji przy codziennych czynnościach.
05
Terapia wspomagająca
Między wizytami dostajesz ćwiczenia do wykonania w domu, dopasowane do etapu regeneracji.
06
Kontrola i dalsze kroki
Na bieżąco monitorujemy postępy. Dotyczy to też rehabilitacji po rekonstrukcji ACL, artroskopii i szyciu łąkotki.
Cennik
Ile kosztuje rehabilitacja kolana?
- Wizyta godzinna: 260 zł
- Pakiet 4 wizyt: 920 zł (230 zł za sesję)
- Pakiet 8 wizyt: 1 760 zł (220 zł za sesję)
Zespół
Dlaczego warto wybrać nasz zespół?
- Pracujemy zarówno ze sportowcami zawodowymi, jak i amatorami, w tym z zawodnikami Fortuna 1 Ligi, MMA i brazylijskiego jiu-jitsu.
- Nasi fizjoterapeuci szkolą się u zagranicznych ekspertów i na krajowych konferencjach, m.in. dotyczących leczenia łąkotek i artroskopii.
- Jerzy Wycisk prowadził webinary o bólu przewlekłym i rehabilitacji. Jego treści są dostępne w podcaście „Wycisk”.
FAQ
Najczęstsze pytania
Ile trwa rehabilitacja kolana?
Zależy od urazu, stanu zdrowia i celów. Plan jest na bieżąco modyfikowany.
Czy mogę ćwiczyć, jeśli kolano wciąż boli?
Zazwyczaj tak, o ile ruch jest dobrany i kontrolowany. Pierwsza wizyta zawiera wywiad, który pozwala dobrać bezpieczne kroki.
Czy mogę przyjść po operacji kolana?
Tak. Pracujemy z pacjentami po rekonstrukcjach więzadeł, szyciu łąkotki, endoprotezach i z chondromalacją rzepki, a także po zerwaniu ścięgna Achillesa.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Warto jednak zabrać dokumentację medyczną, jeśli jest dostępna, np. wypis ze szpitala, RTG lub rezonans.
Umów pierwszą wizytę
Godzina na wywiad, badanie funkcjonalne i plan pracy. Przyjmujemy przy ul. Zamoyskiego 49 na Pradze-Południe.