Strona główna / Nasz zespół / Jerzy Wycisk
Jerzy Wycisk, założyciel studia
Fizjoterapeuta · trener przygotowania motorycznego
Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Aktualnie studiuje na kierunku Performance Coaching w Setanta College w Irlandii, rozwijając kompetencje w obszarze przygotowania motorycznego. Swoje metody opiera na badaniach naukowych, wieloletnim doświadczeniu i praktyce zdobytej podczas ponad 1000 godzin szkoleń w Polsce, Wielkiej Brytanii i Czechach.
Współpracował ze sportowcami różnych dyscyplin, w tym piłkarzami Fortuna 1 Ligi i CLJ oraz zawodnikami sportów walki (MMA, brazylijskie jiu-jitsu i boks), osiągającymi sukcesy na poziomie krajowym i międzynarodowym.
Wykształcenie
Magister fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Obecnie kończy studia Performance Coaching w Setanta College w Irlandii.
36 ukończonych szkoleń
Z fizjoterapii i treningu, u m.in. Bena Cormacka, Erika Meiry i Grega Lehmana.
5+ lat doświadczenia
Prowadzi rehabilitację pacjentów po kontuzjach i operacjach. Od wielu lat współpracuje ze sportowcami.
Wykłady i webinary
Prowadził prelekcje dla AWF w Warszawie, nagrywa webinary i podcast „Wycisk”.
Zakres specjalizacji
Rekonstrukcja ACL i powrót do sportuRehabilitacja po urazach ortopedycznychPrzygotowanie motorycznePrzewlekły ból plecówBól kolana i biodraBark i kończyna górnaRehabilitacja pooperacyjnaPowrót do bieganiaTrening siłowy od podstawPrewencja kontuzjiSporty walkiPiłka nożnaCrossFit
Współpraca ze sportowcami
Piłka nożna
Praca z zawodnikami Fortuna 1 Ligi, Centralnej Ligi Juniorów oraz Akademii Piłkarskiej Zagłębia Sosnowiec.
Brazylijskie jiu-jitsu
Współpraca z zawodnikami startującymi w Mistrzostwach Europy, Mistrzostwach Polski, Pucharze Polski, ADCC i SOLT.
MMA
Przygotowanie zawodników do Mistrzostw Polski.
Boks
Współpraca przy przygotowaniu do Pucharu Polski.
CrossFit
Prowadzenie klientów jako fizjoterapeuta i trener personalny w siłowniach Hussars Academy i Decepticon Gym.
Prelekcje, webinary i podcasty
Jurek prowadził kilka prelekcji i webinarów, a także nagrywa podcast o fizjoterapii, treningu i rehabilitacji sportowej. Poniżej można ich posłuchać.
„Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL. Od operacji do powrotu do sportu”
Wykład dla Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie: proces rehabilitacji po ACLR, kryteria progresji, monitorowanie obciążeń i przygotowanie do bezpiecznego RTS.
„Nauka o bólu” — Praktyczna Strona Treningu
Modele bólu, mechanizmy neurofizjologiczne, komunikacja z pacjentem oraz praktyczne strategie terapii bólu.
„Jak czytać badania naukowe. Fizjoterapia i trening”
Interpretacja badań naukowych, graded activity, programowanie kinezyterapii oraz autoregulacja treningu (RPE/RIR).
Podcast „Wycisk” na Spotify
Rozmowy o fizjoterapii, treningu i rehabilitacji sportowej.
Szkolenia
Fizjoterapia
- VI Zjazd Polskiego Towarzystwa Artroskopowego 2025
- Leczenie łąkotek w praktyce — Artur Mohr, Jakub Liberski, Karol Pałka 2025
- Foundations of Practice — Erik Meira 2025
- Knee & Hip — Erik Meira 2025
- Reconciling Biomechanics with Pain Science — Greg Lehman 2024
- Running Resiliency — Greg Lehman 2024
- Functional Therapy Masterclass — Ben Cormack 2024
- Clinicians Interpreting Research — Ben Cormack 2024
- Cognitive Functional Therapy — Peter O’Sullivan 2024
- Sloptimal Loading — Scot Morrison 2024
- Mentorship — Ben Cormack 2023–2024
- Better Clinician Project — Adam Meakins, Ben Cormack 2022–2024
- Therapeutic Movement & Exercise — Ben Cormack 2023
- Early to Mid Stage ACLR Rehab — Mick Hughes, Jane Rooney 2023
- Interpretacja badań obrazowych na potrzeby fizjoterapeutów — RTG i MRI 2023
- Diagnostyka obrazowa — USG 2023
- Kinetic Control: kręgosłup lędźwiowy i biodro — Michał Hadała, Szymon Gryckiewicz 2023
- Kinetic Control: kręgosłup szyjny i bark — Szymon Gryckiewicz 2022
- Kinetic Control: kończyna dolna — Szymon Gryckiewicz 2022
- The Shoulder: Complex doesn’t have to be complicated — Adam Meakins 2022
- EXOS: Physical Therapy & Sports Medicine 2022
- RTS po ACLR — Paweł Krótki 2022
- Science & Practice — Lower Limb 2022
Trening
- Reactive Training Systems — Mike Tuchscherer 2025
- Mentorship XII — Angus Bradley 2024
- Functional Range Conditioning 2023
- Periodyzacja i programowanie treningu siły mięśniowej — Artur Mohr 2023
- Trening medyczny — kończyna górna 2023
- Trening medyczny — kończyna dolna 2023
- Trening medyczny — kręgosłup 2023
- Trening siłowy — kończyna górna 2023
- Trening siłowy — kończyna dolna 2023
- Animal Flow 2023
- Alfabet ruchu 2022
- Trening medyczny — Bodywork 2022
- Movement Expert — Bodywork 2022
Opinie pacjentów
Jurek od początku wzbudził moje zaufanie – jest nie tylko świetnym specjalistą, ale też człowiekiem, który naprawdę słucha pacjenta i dostosowuje plan rehabilitacji do jego potrzeb. Dzięki jego wiedzy, doświadczeniu i indywidualnemu podejściu każdy etap powrotu do pełnej sprawności był przemyślany i bezpieczny.
Daniel Górski★★★★★
Zerwany ACL i szycie łąkotki
Bardzo polecam jako fizjo i jako trenera na siłownię. (…) Na pierwszym spotkaniu Jerzy jasno określił, nad czym pracujemy i jak zmierzymy progres, potem było 6 treningów, i na koniec mierzyliśmy progres: +30% siła w ramionach, brak bólu w barku i moja subiektywna opinia, że w końcu jest z barkiem ok.
Grzegorz Pawluk★★★★★
Zapalenie kaletki w barku
Już po kilku pierwszych treningach z Jerzym przewlekłe, silne bóle pleców ustąpiły. Ogrom wiedzy i super podejście do pacjenta! Polecam każdemu, zwłaszcza osobom, którym zwykle było nie po drodze na treningi siłowe 🙂
Kor Szat★★★★★
Przewlekłe, silne bóle pleców
Współpracuję z Jerzym od paru miesięcy ze względu na złamanie kości ramiennej, które wymagało dwóch operacji. Jerzy przygotował mnie do następnej operacji; zadbał o kompleksowe wzmocnienie ramienia i poprawienie zakresu. (…) Postęp jest o wiele szybszy niż w przypadku poprzednich rehabilitacji u innych specjalistów. Bardzo polecam ze względu na merytorykę, rzetelność i przyjazną atmosferę!
Zuza Kohnke★★★★★
Złamanie kości ramiennej (dwie operacje)
Umów wizytę u Jurka
Pierwsza konsultacja to godzina: badanie funkcjonalne, rozmowa o celach i plan pracy.